【ノンストップ初登場】スクワットスリールαの効果&前作との違いとは?

2021年7月4日

ノンストップにミズノ スクワットスリールα(アルファ)が初登場。効果と旧版との違いや効果・口コミを徹底比較。

フジテレビ・ノンストップ(いいものプレミアム)に、ミズノ スクワットスリールα(アルファ)が初登場して、その後も番組で何度か紹介される人気商品になっています。

番組では久保田磨希さんが実際に体験。「ちょっと楽しいって感じ。スクワットには苦しい思い出しかないんですけど、これで良いんだったらすごいラク。」などと、使った感想を話していました。
2021年4月1日の放送のノンストップには荻原次晴さんが出演。「スキーでヒザに1ヶ月半の怪我を負ってみるみる足が細くなってしまったが、スクワットスリールαを使って今はほぼ戻ってます。」と話していました。

そんな、テレビでも話題の「ミズノ スクワットスリールα(アルファ)」の効果と、前作との違い、口コミについて詳しく調べてまとめました。

これから購入しようか迷っている方は参考にしてみて下さい。

※【参考】ミズノ スクワットスリールα(アルファ)の製品詳細↓

●色=(ア)ブラウン(イ)レッド
●サイズ=約座面幅/奥行き32.5・脚部幅/奥行き38.5・高さ42~56cm・重量約4.06kg
※高さはシリンダーの伸縮による高さです。
●素材
○構造部材…座面:木製・ウレタンフォーム、足部:スチール(塗装加工)
○張り材(座面生地)…ポリエステル100%
●適応体重:40kg以上
●耐荷重:100kg
●中国製

ミズノ スクワットスリールα(アルファ)の製品仕様について。

【比較】ミズノ スクワットスリールα(アルファ)と前作との違いとは?

スクワットスリールαと無印版の違いを比較。
左が前作、右がスクワットスリールα。

スクワットスリールαと前作の最大の違いは、レバーで座面の高さが調節&固定出来るようになりました。

スクワットスリールαになって、イスとしての機能がバージョンアップ。好みの高さに調節できる。

これまではイスの高さが調節できずに、人によってはスクワットが合わない場合もあったんですが、それが改善されて、色々な体格の人にも合わせやすくなっています。

また、キッチンテーブルや机など、テーブルに合わせて高さを調節して固定することができるので、普通の椅子としても使えます。

場所に応じて使い分けることができ、より自然にトレーニングしやすい環境を作れます。

最新モデルは、レバーで座面の高さが調節・固定できるようになりました。
・実は多くのお客様から「イスの高さを調整できるようにして欲しい!」というリクエストをいただいており、それにお応えする形で今回のバージョンアップが実現!

https://www.dinos.co.jp/p/1164900517/?id=005095005017___1934125_005095005017
ポイント
最新モデルはレバーで高さ調節が可能になり、固定もできるので普通の椅子としても使える。

【黒田恵美子解説】スクワットスリールαの効果とは?

スクワットスリールαの効果について、専門家が解説。
出典:ノンストップより。

ノンストップに出演した健康運動指導士・黒田恵美子さんによると、スクワットスリールαの効果は、スクワットを良いフォームで行えて、楽に続けられることなんだそうです。

黒田さんによると、スクワットの良いフォームのポイントは3つあり、

  • 1:太ももと床が平行。
  • 2:ヒザが前に出すぎない。
  • 3:背中を真っ直ぐ伸ばす。

この3つが、スクワットをする上で重要とのこと。

これを何もない状態で行うのはキツイですが、スクワットスリールαなら、座るだけで簡単にこの3つのポイントを押さえてスクワットが行えるので、楽にできる上に効果的なんだそうです。

普通のスクワットよりも太ももの筋活量が多い

また、スクワットスリールαは普通のスクワットよりも太ももの筋活量が多いという検証結果も出ています。

太ももの筋活動量は普通のスクワット以上というデータも。
出典:ノンストップより。
スクワットスリールαでスクワットを行うと、ヒザが伸び切らないので、ももから負荷が逃げず、効率的に筋肉を鍛えることが出来る。
出典:ノンストップより。

「太もも」だけの筋活動量では、普通のスクワットを上回る結果が出ています※。※メーカー調べ。被験者40代~60代の男女13名(女性9名・男性4名)。

https://www.dinos.co.jp/p/1164900517/?id=005095005017___1934125_005095005017
ポイント
スクワットスリールαを使うことで、良いフォームでスクワットを効率的・効果的に行うことができ、キツくない。

1日の運動回数の目安は?

出典:ノンストップより。

スクワットスリールαの1日の回数は10回×3セット程度を目安に運動すると良いそうです。

テレビを見ながらや、仕事の合間に簡単にできて短時間で済むので、どなたでも続けやすいのが最大のメリットと言えますね。

黒田さんによると、「筋トレっていうのは続けるのがすごく大事。頑張らなくていいっていうのはものすごいメリット。」と話していました。

ポイント
1日の使用目安は10回×3セット。テレビを見ながらでもOK。
黒田さんによると、継続させることが何よりも大事。

【評判】スクワットスリールαのリアルな口コミ385件(メリット・デメリット)とは?

スクワットスリールαの口コミは、ディノス、楽天、ヤフーショッピングに合計385件ありました。

※ディノスの口コミは360件あり、星評価は3.90点でした↓

※楽天の口コミは12件あり、星評価は4.58点でした↓

※ヤフーショッピングの口コミは13件あり、星評価は4.23点でした↓

Amazonでは調査時点では販売していませんでした。

この中から多かった声(メリット・デメリット)をピックアップしました。

高評価の声・メリット

  • スクワット運動がキツくなく、長続きする。(高齢者でも安心など)
  • 電源不要で、空いた時間に手軽に出来る。
  • 太もも、腹部、背筋が鍛えられた。
  • 腰の負担が軽減されつつも、太ももには筋肉がつきそうで良かった。
  • 机に合わせて高さ調節できるのが便利。
  • 普段は腰掛け椅子として使える。
  • コンパクトで場所を取らない。
  • 組立不要でダンボールから出してすぐ使える。

家で簡単&手軽に運動できる点と、普通のスクワットだとヒザに痛みが出るような高齢者の方にもしっかり評価されている印象です。

また、電源不要でどこでも場所を取らず使えて、固定すれば普通の椅子として使える点も高評価されていますね。

高評価ポイント
正しいスクワット運動が誰でも手軽に出来る。
腰・ヒザの負担が軽減でき、高齢者でも使いやすい。
固定すれば普通の椅子として使える。
コンパクトで場所を取らない。
高さ調節が出来るようになった。
組立不要。

低評価の声・デメリット?

  • 上下するときの音が気になる。(防音マットやストロークをゆっくり下りる事で対策可能とのこと)
  • 体重が軽いと使いづらい。
  • レバー調節がやりにくい。
  • 高さがもう少し欲しい。
  • 説明書の内容が不満。(トレーニング例が少ないなど)

低評価口コミで比較的多かったのが、動作音ですね。

公式の回答によると防音マットを敷いたり、ストロークをゆっくり下ろすことである程度は音の対策ができるそうです。

気になる点
上下する時の音が気になるという口コミが比較的多め。
ただ、全体的には高評価の口コミが多く、どのサイトも星評価は良好。

まとめ&感想

スクワットスリールαのまとめ&感想。

というわけで、ノンストップ(ディノス・いいものプレミアム)で初登場した「ミズノ スクワットスリールα(アルファ)」の効果、違い、口コミのまとめでした。

普段運動不足で、自宅でちょっとした空き時間に場所を取らず手軽にスクワット運動がしたい方には特にオススメのフィットネス器具と言えます。

さらに以前のバージョンと違って高さ調節も出来て、固定すれば普通の腰掛け椅子として使える点も魅力です。

ただし「スクワット使用時の上下の音が気になる」という声が比較的多めなので、集合住宅で使う際は、事前に防音マットを用意したり、使用の際は上下のストロークに気をつける必要がありますね。

それでは!

【メーカー保証&P還元あり】ミズノ スクワットスリールα最安値比較

最後にスクワットスリールαの大手サイト最安値を比較しました。

最安値※税込pt還元
アマゾン在庫なし
楽天
ディノス公式店
13,990円
送料590円
1-10倍以上
※時期による
ヤフー在庫なし

※あくまで調査時点での価格と在庫です。最新情報はリンク先からご確認ください。

ポイント
アマゾンとヤフーショッピングは調査時点では在庫がありませんでした。
楽天はディノス公式店なら保証もしっかりあって、さらに楽天ポイントも還元されるので、実質最安値で購入できます。