スクワットマジックは、自宅で手軽に下半身トレーニングができる人気のエクササイズ器具です。
しかし長く使っていると、中のゴムチューブが伸びたり切れたりして負荷が弱くなり、本来の効果が得られなくなります。
そんなとき役立つのが「スクワットマジック交換用 互換ゴムチューブ」。
価格も比較的リーズナブルなため、多くのユーザーが利用しています。
口コミを見ると、
- 「新品同様の反発力が戻った」
- 「取り付けは少し難しいけど復活できて嬉しい」
といった声が多数。
ただし、「説明書がわかりにくい」「動画を見ないと取り付けできなかった」という意見もあり、初めて交換する方にとっては少しハードルがあるのも事実です。
そこで今回は、この互換ゴムチューブの交換方法をわかりやすく手順化してまとめました。
※（参考）互換ゴムチューブの詳細を見る▼
スクワットマジック ゴム交換方法（わかりやすい手順付き）
用意するもの
- 交換用ゴムチューブ（互換）
- プラスドライバー（大きめ）
- 軍手（手を保護するため推奨）
- 取り外した部品を置く小皿やトレー
1. 本体の分解準備
- スクワットマジックを安定した床に置きます。
- 支柱（中央の棒部分）と土台をつなぐ部分を確認。
- ゴムチューブの取り付け口は中段・下段などの位置にあります。
※作業中に本体が倒れないよう注意しましょう。
2. カバーを外す
- ゴムチューブの端が差し込まれている「挿入口カバー」（ネジ止めされている部品）を確認。
- プラスドライバーでネジを外します。
- カバーを外すと、ゴムの端についている「ストッパー部品（プラグ）」が見えます。
※カバーのネジは小さいので、紛失しないようトレーに保管。
3. 古いゴムチューブを取り外す
- ストッパー部品をつまんで引き抜きます。
（固い場合は軽くねじりながら引くと外れやすい） - 反対側も同様に外します。
- 古いゴムチューブは劣化しているので、廃棄します。
※純正のストッパー部品は互換品よりしっかりしている場合があるので、状態が良ければ再利用がおすすめです。
4. 新しいゴムチューブを取り付ける
- 新しいゴムチューブの端にストッパー部品を装着します。
- 本体の挿入口に差し込み、奥までしっかり押し込みます。
- 反対側も同じように装着します。
※ストッパーが中途半端な位置だと外れやすいので、確実に差し込みましょう。
5. カバーを戻す
- カバーを元の位置に合わせます。
- プラスドライバーでネジを締め、しっかり固定します。
- 反対側も同様に固定します。
6. 動作確認
- 本体を立てた状態で、ゆっくり座り込む動作をしてみます。
- 異音や引っかかりがないか、ストッパーが外れていないか確認。
- 問題なければ交換完了です。
交換のコツ
- 初めての交換は手間取ることが多いため、可能であれば2人で作業するとスムーズ。
- ストッパー部品は純正の方が精度が高いことが多く、再利用を推奨する口コミが多い。
- ネジ穴やカバーが固い場合は、少しだけ角度を変えて押し込むと入りやすい。
よくある質問
Q1. 互換ゴムチューブは純正品より性能が落ちる？
A. 性能はほぼ同等です。実際に使っている方の口コミでも「純正と変わらない」との声が多く、問題なくトレーニングできます。
ただし、互換品はやや硬めのゴムを使っている場合があり、負荷が純正より強く感じることがあります。これはトレーニング効果を高めたい人にはメリットですが、膝や腰に不安がある方は注意しましょう。
Q2. 1本だけ交換してもいい？
A. 1本だけでも動作はしますが、左右でゴムの張力が違ってしまい、動きが偏ることがあります。
特に古い方のゴムが劣化していると、スクワット時のバランスが崩れる原因になるので、基本は2本同時交換がおすすめです。
もし1本だけ交換する場合は、なるべく同じ使用年数や負荷のゴムを組み合わせましょう。
Q3. 交換作業に必要な工具は？
A. 基本は「プラスドライバー（大きめ）」があれば大丈夫です。
ネジの位置が奥まっているため、先端が長めのドライバーの方が作業しやすいです。
また、部品が固くて外れにくいことがあるので、作業用手袋（軍手）を使うと安全です。
ネジや小さなパーツは紛失しやすいので、小皿やトレーに入れて保管すると安心です。
Q4. ゴムの交換時期の目安は？
A. 使い方によって異なりますが、週に3〜4回使用している場合は1〜2年で劣化することが多いです。
ゴムが伸びきって負荷が弱くなったり、ヒビ割れや白い粉のような劣化跡が見えたら交換時期です。
劣化を放置すると、突然ゴムが切れることもあるので、早めの交換をおすすめします。
Q5. 純正と互換品でストッパー（プラグ）の使い方は違う？
A. 基本的な構造は同じですが、互換品のストッパーは固定力がやや弱い場合があります。
そのため、多くのユーザーが「純正についていたストッパーを再利用した方が安心」と口コミで書いています。
もし純正ストッパーが壊れていなければ、そのまま使う方が安定します。
Q6. 初めて交換するけど一人でできる？
A. 力が必要な部分があるため、慣れていないと一人では時間がかかることがあります。
特にカバーの取り付けやゴムの差し込みは、ゴムが強くて押し込みづらいことがあるため、2人で作業すると楽です。
1人でやる場合は、本体を壁際に置き、動かないように固定してから作業するとスムーズです。
Q7. 交換後に負荷が変わった気がするのはなぜ？
A. 新しいゴムは弾力が強く、負荷が大きく感じます。
使っていくうちに少しずつ馴染み、動きもスムーズになります。
負荷が強すぎると感じた場合は、ゴムの取り付け位置を下段から上段に変えることで調整可能です。
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まとめ
スクワットマジックは、ゴムチューブの劣化さえ直せばまだまだ長く使える器具です。
互換ゴムチューブは価格も手頃で入手しやすく、純正と遜色ない使用感を得られるケースが多いです。
交換作業は最初こそ少し手間取るかもしれませんが、
- 必要な工具を用意する
- 部品を無くさないようにする
- ストッパーは純正の再利用も検討する
といったポイントを押さえれば、自分でも十分可能です。
交換後は新品同様の反発力が戻り、トレーニングの質も向上します。
本体を買い替えるよりはるかに経済的ですし、愛用してきた器具をそのまま使い続けられるのも魅力です。
ゴムが伸びて負荷が弱くなったり、ヒビ割れが見えてきたら、ぜひ今回の手順を参考に交換に挑戦してみてください。
きっと「もっと早くやればよかった」と思えるはずです。
