ストレッチハーツの良い・悪い口コミで判明した事&効果的な使い方とは?

2021年9月17日

ストレッチハーツ
カイモノラボでストレッチハーツが話題。良い・悪い口コミ・効果的な使い方・安く買える販売店を徹底調査してまとめてみた。

TBSカイモノラボで「ストレッチハーツ」が紹介されていました。

ストレッチハーツ
TBS・カイモノラボでも話題のストレッチハーツ。

肩甲骨や骨盤にフィットする形状で、上から体を押し当てて動かすことで手軽にストレッチを実現。骨盤はがし・肩甲骨はがしのストレッチを自宅で気軽に行うことが出来る。

カイモノラボより

そんな、地上波テレビでも話題のストレッチハーツですが、購入前の気になることとして、

  • 「ネットの口コミ(良い・悪い点)はどんな感じ?」
  • 「効果はあるの?部位ごとのストレッチハーツの詳しい使い方が知りたい。」
  • 「ポイント還元も含め、どの販売店で買うのが一番オトクなの?」

こういったイマイチわかりにくい疑問があると思います。

このブログではこういった部分に特に注目して、ストレッチハーツの良い・悪い口コミ※・効果的な使い方・オトクな販売店についてまとめました。

※Amazon・楽天・ヤフーショッピング・QVCジャパンの口コミ1000件以上を調査。

少しでもストレッチハーツの気になる点の解消になれば幸いです。

低評価(悪い)口コミ「使い方がわかりにくい」「慣れるまで時間がかかる」

ストレッチハーツ
全身どこでもストレッチが出来るが、ピンポイントでどの部位に当てるか分かりづらい?
  • 「DVDの使い方を見ても、どの角度でどの部位にピンポイントで当てるなどが、イマイチよくわからない」
  • 「効果のある位置を探すのになれるまで時間がかかりました」
  • 「背中のどこに当てればいいのか模索中。画像説明でもよくわからない」
  • 「使いずらい。位置がずれたら痛すぎる」
  • 「どうも肩甲骨周りがうまく良いとこにハマりません」

こういった悪い?口コミが比較的多めでした。

DVDや説明書だけ見てもわかりにくい場合は、他にも使い方について解説されている動画もありますので、そういった方々の動画を見ると良いかも知れませんね。

そして、使いながら自分なりに「痛気持ちいい」ツボを探してみると良いです。

ポイント
使い方がよくわからない、使い慣れるまで時間がかかるといった低評価口コミが最も多い。

【参考】ストレッチハーツ 効果的な使い方紹介

この動画の2分1秒から肩甲骨と太もも裏ストレッチのやり方などを解説しています。

ストレッチハーツの基本的な使い方や、部位ごとの効果的な使い方について公式動画からご紹介します。

肩甲骨ストレッチのやり方。
肩甲骨ストレッチのやり方。
ストレッチハーツを背中で握って、両手で引っ張り合う。
太もも裏のストレッチのやり方。
太もも裏のストレッチのやり方。
ストレッチハーツに足を引っ掛け、そのまま手前に引っ張る。

肩まわりにお悩みの方向けの使い方

肩車のポーズ
肩車のポーズのやり方。(※肩や首まわりに効果的な使い方)
ストレッチハーツを両手で握って、首の後ろで下げたり上げたりを繰り返す。
注意点:首を前に出さないように、腰がそらないようにする。
ホタルのポーズ
ホタルのポーズのやり方。
ストレッチハーツを後ろで握って、ヒップの後ろから上に、引き上げる。
ポイント:ホタルが羽ばたくように肩甲骨を寄せた状態で続ける。
よしよしのポーズ
よしよしのポーズ。
ストレッチハーツを脇に挟んで、手首を回す。
ポイント:手首は直角に持ち上げて、子供の頭を撫でるようにふる。

腰回りにお悩みの方向けの使い方

だるまのポーズ。
だるまのポーズ。
ストレッチハーツを床に置いて、そのまま座る。
ストレッチハーツの先端を握って、左右にゆらゆら揺れる。

ほぐしのやり方

背中のほぐしのやり方
背中のほぐしのやり方
突起部分が背中に当たるよう椅子にストレッチハーツを置いて、もたれるだけ。
おしりのほぐしのやり方
おしりのほぐしのやり方
椅子にストレッチハーツを置いて座るだけ。
太もものほぐしのやり方。
太もものほぐしのやり方。
ストレッチハーツを両手で持って、太ももを擦るようにマッサージする。
腕のほぐしのやり方
腕のほぐしのやり方
ストレッチハーツに両腕を入れて、ハンドルを回すように動かしてほぐす。

(その他参考)使い方解説動画

40秒から肩周りの使い方・位置を解説しています。
1分45秒から使い方の解説をしています。

高評価口コミ「肩まわりのコリが軽減された」「痛気持ちいい」

ストレッチハーツ
ストレッチハーツの口コミで多かった声まとめ。
  • 「最初は痛いが、使い続けるうちに肩甲骨まわりが軽くなった」
  • 「肩甲骨辺りの可動域が広がり、身体が柔らかくなった」
  • 「凝りがほぐれて、寝付きもよくなり助かっています」
  • 「痛気持ち良くて背中が軽くなります」
  • 「背中の筋に深く入り効いている感じがハンパない」

といった、ストレッチハーツを使ったことで、背中の硬さ、コリが軽減されたという口コミがかなり多くありました。

共通してよくあるのが、「最初は痛い」という点ですね。

ある程度の痛みを感じつつ、慣れてくると「痛気持ちいい」状態になって、肩甲骨ほぐしが出来てくるという声が多い印象です。

もちろん無理をしない範囲で行うのが前提ですが。

ポイント
慣れれば痛気持ちいい状態になり、肩・背中のコリが軽減されたという口コミが多い。

肩こりや首への効果は本当にある?現役トレーナーの解説によると…

肩こりの女性
肩こりや首に効果あるの?

ストレッチハーツは肩こりや首へ効果はあるのか?

この疑問について、ストレッチに詳しい現役トレーナーのあつなりフィットネスさんが、YouTube動画で解説されていました。

  • 「ストレッチハーツは筋肉を押すわけではなく、骨に圧をかけてそこを固定します。」
  • 「骨を固定した状態で腕を動かすので、そのときに筋肉が伸びて、ストレッチになる。」

ということなんだそうです。

なので、指圧の気持ちよさよりも痛みを感じるそうです。

ただ、動画内では「痛いけども、やるごとに痛気持ちよくなってくる。そこまでいけるとかなりほぐれた証拠。

と、解説されていました。

ポイント
口コミでも「痛い」という声もありましたが、ストレッチを繰り返すことで、肩や首が徐々にほぐれていく状態になり、結果的に首や肩のコリにも効果があるということですね。(※もちろん無理をしない範囲で)

【アマゾン・楽天・ヤフー・イッティ】最安値比較

ストレッチハーツ
Amazon・楽天・ヤフー・その他、どこが安い?ストレッチハーツの販売店まとめ。

最後にストレッチハーツの最安値について、どこが一番安いか?まとめました。

最安値※税込pt還元
アマゾン4,054円
送料無料
11%
+2%
アマゾンCD
楽天4,050円
送料無料
1-10倍以上
時期による
ヤフー4,053円
送料無料
1%~
Tポイント
ペイペイ
イッティ
※公式店
4,054円
送料無料
なし

※調査時点での価格です。最新の価格・在庫につきましてはリンク先でご確認下さい。

ポイント
最安値は微差ですが楽天でした。
ポイント還元率を見るとアマゾンがかなり高めですね。
楽天もポイントアップキャンペーンを上手く活用すれば還元率を上げることができます。

というわけで、ストレッチハーツのリアルな口コミ(良い・悪い点)・効果的な使い方・最安値比較のまとめでした。

少しでも疑問の解消や購入の参考になれば幸いです。

それでは!