ストレッチハーツの良い・悪い口コミで判明した事＆効果的な使い方とは？

2019年12月23日2021年9月17日

TBSカイモノラボで「ストレッチハーツ」が紹介されていました。

肩甲骨や骨盤にフィットする形状で、上から体を押し当てて動かすことで手軽にストレッチを実現。骨盤はがし・肩甲骨はがしのストレッチを自宅で気軽に行うことが出来る。

カイモノラボより

そんな、地上波テレビでも話題のストレッチハーツですが、購入前の気になることとして、

• 「ネットの口コミ（良い・悪い点）はどんな感じ？」
• 「効果はあるの？部位ごとのストレッチハーツの詳しい使い方が知りたい。」
• 「ポイント還元も含め、どの販売店で買うのが一番オトクなの？」

こういったイマイチわかりにくい疑問があると思います。

このブログではこういった部分に特に注目して、ストレッチハーツの良い・悪い口コミ※・効果的な使い方・オトクな販売店についてまとめました。

※Amazon・楽天・ヤフーショッピング・QVCジャパンの口コミ1000件以上を調査。

少しでもストレッチハーツの気になる点の解消になれば幸いです。

低評価（悪い）口コミ「使い方がわかりにくい」「慣れるまで時間がかかる」

• 「DVDの使い方を見ても、どの角度でどの部位にピンポイントで当てるなどが、イマイチよくわからない」
• 「効果のある位置を探すのになれるまで時間がかかりました」
• 「背中のどこに当てればいいのか模索中。画像説明でもよくわからない」
• 「使いずらい。位置がずれたら痛すぎる」
• 「どうも肩甲骨周りがうまく良いとこにハマりません」

こういった悪い？口コミが比較的多めでした。

DVDや説明書だけ見てもわかりにくい場合は、他にも使い方について解説されている動画もありますので、そういった方々の動画を見ると良いかも知れませんね。

そして、使いながら自分なりに「痛気持ちいい」ツボを探してみると良いです。

【参考】ストレッチハーツ 効果的な使い方紹介

ストレッチハーツの基本的な使い方や、部位ごとの効果的な使い方について公式動画からご紹介します。

肩まわりにお悩みの方向けの使い方

腰回りにお悩みの方向けの使い方

ほぐしのやり方

（その他参考）使い方解説動画

高評価口コミ「肩まわりのコリが軽減された」「痛気持ちいい」

• 「最初は痛いが、使い続けるうちに肩甲骨まわりが軽くなった」
• 「肩甲骨辺りの可動域が広がり、身体が柔らかくなった」
• 「凝りがほぐれて、寝付きもよくなり助かっています」
• 「痛気持ち良くて背中が軽くなります」
• 「背中の筋に深く入り効いている感じがハンパない」

といった、ストレッチハーツを使ったことで、背中の硬さ、コリが軽減されたという口コミがかなり多くありました。

共通してよくあるのが、「最初は痛い」という点ですね。

ある程度の痛みを感じつつ、慣れてくると「痛気持ちいい」状態になって、肩甲骨ほぐしが出来てくるという声が多い印象です。

もちろん無理をしない範囲で行うのが前提ですが。

肩こりや首への効果は本当にある？現役トレーナーの解説によると…

ストレッチハーツは肩こりや首へ効果はあるのか？

この疑問について、ストレッチに詳しい現役トレーナーのあつなりフィットネスさんが、YouTube動画で解説されていました。

• 「ストレッチハーツは筋肉を押すわけではなく、骨に圧をかけてそこを固定します。」
• 「骨を固定した状態で腕を動かすので、そのときに筋肉が伸びて、ストレッチになる。」

ということなんだそうです。

なので、指圧の気持ちよさよりも痛みを感じるそうです。

ただ、動画内では「痛いけども、やるごとに痛気持ちよくなってくる。そこまでいけるとかなりほぐれた証拠。」

と、解説されていました。

【アマゾン・楽天・ヤフー・イッティ】最安値比較

最後にストレッチハーツの最安値について、どこが一番安いか？まとめました。

※調査時点での価格です。最新の価格・在庫につきましてはリンク先でご確認下さい。

というわけで、ストレッチハーツのリアルな口コミ（良い・悪い点）・効果的な使い方・最安値比較のまとめでした。

少しでも疑問の解消や購入の参考になれば幸いです。

それでは！