「腹筋運動はキツイし続けられない…」そんな悩みを解決するのが、MIZUNO（ミズノ）の「シェイプコアクロス」です。
骨盤をサポートしながらラクに腹筋を鍛えられる画期的なフィットネスチェアとして、フジテレビ・ノンストップでも話題になっています。
本記事では、シェイプコアクロスの特徴や使い方、効果、口コミ、最安値情報まで徹底的に解説します。
※（参考）MIZUNO/ミズノ シェイプコアクロスの詳細↓
ポチップ
ミズノ シェイプコアクロスの特徴と効果的な使い方
製品スペックと基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 色 | （ア）グレー（イ）ライトグリーン |
| サイズ（本体） | （約）幅395mm×奥行485mm×高さ295mm |
| 重量（本体） | 約950g |
| サイズ（付属マット） | （約）幅400mm×奥行400mm×高さ4mm |
| 耐荷重 | 100kg |
| セット内容 | 本体、付属マット、取扱説明書、エクササイズガイド |
| 材質（本体） | ポリスチレン、ポリエステル、ウレタンなど |
| 製造国 | 中国製 |
主な特徴
- 腹筋運動がラクに続けられるカーブ構造：底面のカーブが負荷を調整し、腹筋に効率的にアプローチ。
- 軽量で持ち運びやすい：重量はわずか約950g。部屋の移動もラクラク。
- インテリアにも馴染むデザイン：シンプルでモダンな見た目がリビングに溶け込みます。
- 骨盤を立てるサポート：正しい姿勢を自然に促進。
使い方：シェイプコアクロスを正しく活用する方法
基本的な使用手順
- 腹筋運動：
- 本体に腰をかけ、背中を少し後ろに倒します。
- 前後に揺れることで、腹直筋を効果的に鍛えます。
- ウエストトレーニング：
- 本体に座り、左右に揺らして腹斜筋をトレーニング。
- ストレッチ：
- 本体に腰かけて脚を前に伸ばし、上体を前に倒すことで効率的な開脚ストレッチが可能。
ながら運動のすすめ
- テレビを見ながら、スマホを触りながらでも簡単にトレーニング。
- リビングに置いておけば、思い立った時にすぐエクササイズできます。
効果：シェイプコアクロスがもたらす変化
期待できる効果
- 腹直筋と腸腰筋を同時に鍛える：お腹を引き締めつつ、骨盤周りを安定させる。
- 姿勢改善：骨盤をサポートし、猫背や腰痛予防にも効果的。
- ウエストラインの引き締め：左右の揺れで腹斜筋を強化し、美しいボディラインを目指せます。
従来の腹筋運動との違い
- 首や腰への負担が少なく、効率的に筋肉を鍛えられる。
- 底面のカーブで負荷が逃げにくい設計。
普通の腹筋運動やエクササイズで腹直筋や腸腰筋を鍛えようとすると、下の動画のようにすごく大変です。。
特徴と効果まとめ
口コミ：実際の評価はどうなの？
大手ショッピングサイトの口コミを全て調査して良い点と悪い点をまとめました。
※最新情報はリンク先からご確認ください。
良い口コミ
- 「腰痛が改善した！座るだけで姿勢が整う。」
- 「軽いしデザインが良いからリビングに置きっぱなしでも気にならない。」
- 「腹筋が苦手な私でもラクにトレーニングできる！」
- 「横に揺らしながら動くのが、意外にきつくて、運動している実感もあります！」
- 「テレビを見て座ってるだけ（揺らしたり、伸ばしたり、足を上げたり)で次の日結構筋肉痛になります。」
悪い口コミ
- 「サイズが少し小さめ。体格が大きい人には合わないかも。」
- 「楽過ぎて腹筋に効いているのか分からない感じ。」
- 「専用カバーと、本体に持ち運び用ベルトがあればさらに良いです。」
口コミ総評
シェイプコアクロスは、手軽に姿勢改善やトレーニングができる点が魅力で、多くのユーザーから高評価を得ています。
座るだけで腰痛が軽減し、デザイン性や軽さから部屋に置きやすい点も好評です。
初心者でも簡単に使え、軽い動きでも翌日に筋肉痛を感じるなど運動効果も実感されています。
一方で、体格の大きい人にはサイズが合わない場合があったり、運動が楽に感じて効果が分かりにくいとの声もありますが、ながらで継続がしやすく、日常に取り入れやすいトレーニングアイテムとして、多くの人におすすめできる製品といえます。
最安値比較：どこで買うのがお得？
MIZUNO/ミズノ シェイプコアクロスを取り扱う大手ショッピングサイトの最安値を比較して、どこが一番オトクか？まとめました。
| サイト名 | 最安値※税込 | pt還元 |
| ディノス | 13,900円 送料無料 | 5％オフ ディノスカード |
| アマゾン | 13,900円 送料無料 | 2％～ アマゾンカード |
| 楽天 | 13,780円 送料無料 | 1-10倍以上 時期による |
| ヤフー | 13,900円 送料無料 | 1％～ Tポイント ペイペイ |
購入時のポイント
- 最安値で購入したい場合は楽天市場がおすすめ。
- 公式サイトはポイント還元はゼロですが、保証や安心感を重視するなら選択肢に。
- ポイント還元率を重視するなら楽天、ヤフーショッピングのキャンペーンを活用するのがオススメ。
まとめ：シェイプコアクロスでラクして腹筋運動！
MIZUNO/ミズノ シェイプコアクロスは、腹筋運動が苦手な方でも手軽に使えるフィットネスチェアです。
軽量でおしゃれなデザイン＆特徴的なカーブ設計で、ラクに腹筋を鍛えられるのが大きな魅力。
口コミでも高評価を得ており、姿勢改善やお腹の引き締めを目指す方におすすめです。
購入時は最安値やポイント還元率、保証内容をチェックし、自分に合った購入先を選んでください。
忙しい毎日の中に「ながら運動」を取り入れて、健康的なボディを目指しましょう！
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