テレビで話題の【美フォームスクワット】、気になっていませんか？
「座るだけで正しいスクワットができる」と話題のこの筋トレグッズ。
保阪尚希さん監修のもと、膝の負担を減らしながら、効率的にお腹・太もも・お尻を鍛えられると評判です。
- でも、本当に効果はあるの？
- 類似品「スクワットスリールα」との違いは？
- 実際に使った人の口コミはどうなの？
そこで本記事では、 美フォームスクワットのリアルな口コミ60件を徹底分析！
さらに、効果的な使い方やデメリット、大手ショップの最安値情報まで詳しくまとめました。
購入を迷っている方は、ぜひ最後までチェックしてみてください！
※（参考）美フォームスクワットの商品詳細▼
ポチップ
●セット内容／本体、取扱説明書、保証書
美フォームスクワットの製品仕様
●サイズ（約）／幅395×高さ740×奥行395mm（最大時）
●重さ（約）／4.7kg
●耐荷重量(約)／100kg（※体重約40kgでは座面は下がりません）
●カラー／ブラウン×レッド、ベージュ×ブラウン、レッド×カーキ
●素材／本体：スチール 座面：ポリウレタン
●保証期間／1年
●製造／中国
【徹底比較】美フォームスクワット vs. ミズノ スクワットスリールα！違いはココ！
右がスクワットスリールα
どちらも同じスクワット補助のエクササイズ商品です。
美フォームスクワットの類似品、スクワットスリールαとの違いを比較してまとめました。
| 美フォームスクワット | スクワットスリールα | |
| サイズ cm | 幅：39.5 高さ：74※ 奥行：39.5 ※3段階調節可 | 幅：32.5 高さ：42-56 奥行：38.5 |
| 本体重量 | 4.7kg | 約4.06kg |
| 適応体重 | 40kg以上 | 40kg以上 |
| 耐荷重 | 100kg | 100kg |
| 座面固定 椅子使用 | × | ○ |
| 背もたれ | ○ | × |
| 素材 | ・座面 ポリウレタン ・足部 スチール | ・座面 ウレタンフォーム ・足部 スチール |
| カラー | ブラウン×レッド ベージュ×ブラウン レッド×カーキ | ブラウン レッド |
| 製造国 | 中国 | 中国 |
| 通常価格 ※税込 | 19,800円 | 13,990円 |
スクワットスリールαの 最大の特徴 は、座面を固定すれば 普通の椅子としても使える こと。
また、本体が軽量で価格も安め なのが魅力です。
※（関連記事）スクワットスリールαの詳細▼
一方、美フォームスクワットは サイズが大きく、背もたれ付き。さらに 高さを3段階で調整できる ため、 体格が大きい人や身長が高い人でも使いやすい のがメリットです！
管理人価格面でも「美フォーム スクワット」は最安値が13,800円まで下がっています！
【何回やれば効果アリ？】美フォームスクワットの正しい使い方＆最適回数！
※出典：美フォームスクワットの使い方
- 最初に椅子の高さを3段階から選んでセットします。
- 両足を45度に開いて手を前に組んで美フォームスクワットに座ります。
- 背筋をまっすぐにした状態でゆっくり沈み込んで、スクワットを行います。
- これを1日最低でも10回は行って下さい。
【徹底検証】美フォームスクワットの真実！最新口コミ60件から見えたメリット・デメリットとは？
美フォームスクワットの大手サイトの口コミ・星評価を調査しました。
※最新情報はリンク先からご確認下さい。
口コミは全て合わせて60件あり、星評価平均は4.17点でした。
それではこの中から良い点・悪い点を包み隠さずピックアップしていきます。
低評価の声「高さ調節の幅が小さい」「効果実感できず」「コツを掴むまで時間かかる」「体重が軽いと苦労する」
- 「もう少し高さ調節の幅を大きくして欲しい」
- 「欲を言えば低すぎる、もう少し高いほうが良い」
- 「効いてるのかは実感できず」
- 「私はかなりの運動不足で、太っていますが、割と楽に上下できるし、あまり効果は期待できません」
- 「使い勝手をマスターするのに手間取りました」
- 「体重が軽すぎると座面の上下に苦労する可能性がある」
- 「座面が上がりきった時にガコッと振動がある」
- 「固定でロック出来ないので椅子としては使えない」
高さ調節の幅が小さい、効いてるかよくわからない、使い方にコツがいる、体重が軽いと使いにくい、椅子としてはつかえない、などの低評価口コミがありました。
高評価の声「下半身が安定してきた」「お腹の脂肪が減った」「背もたれが便利」「ながらで簡単に使える」「デザインが良い」
出典：QVCジャパンより
効果
- 「なんとなくテレビを観ながら30分もやってみると、しっかり筋疲労を感じます」
- 「ひざ、もも、おしり、お腹の筋肉が引き締まってきました」
- 「30回やると太ももやお尻周りに疲労感があるので、効いていると思います」
- 「トレーニングブックに記載されていた、つま先を立ててスクワットをすると劇的にだるさが改善されました」
- 「使いだしてからなんとなくですが下半身が安定してきた感じがあります」
- 「歩くのが楽になりました」
- 「お尻を触ってみたら心なしか引き締まってきたような気がします」
- 「購入1ヶ月で明らかにお腹の脂肪が減り効果を実感しました」
使用感・総評
- 「背もたれが付いていてやりやすい」
- 「膝の負担も少ないのでこれなら毎日できそうです」
- 「簡単にながらトレーニングができているので重宝しています」
- 「デスクの横に置いてあります。思いついた時に直ぐに行動出来るのが良い」
- 「いやな異音とかもないので、在宅勤務しながら使いたいと思います」
- 「置いても椅子に見えるのが良いです」
- 「スタイリッシュで、レッドとブラウンのカラーは食卓テーブルの側でも違和感有りません」
- 「組立ても簡単だし場所も取らずまったく邪魔にならないのが良いです」
- 「自分に合った位置を見つければこんなに効果的な商品は無いと思います」
- 「負荷がそれほど強くないので、繰り返し回数を積み上げて効果を出す商品だと思います」
下半身が引き締まった、安定してきた、歩くのが楽になった、背もたれが付いてやりやすい、デザインがスタイリッシュ、邪魔にならないサイズ感、といった高評価の声がありました。
管理人特にながらで効果的な運動がしたい人や、あまり運動器具に見えないオシャレなトレーニンググッズが欲しい人に向いていますね。
購入前に知りたい！よくある質問
美フォーム スクワットの疑問点をまとめました！
Q1. 美フォームスクワットを使うと、本当に効果がありますか？
A. 正しい姿勢でスクワットができるため、膝や腰への負担を軽減しながら、太もも・お尻・お腹の筋肉を効率よく鍛えられます。通常のスクワットよりも筋活動量がアップしたというデータもあります。
通常のスクワットよりもお腹・太もも・お尻の筋活動量が大幅にアップしているデータもあります。
Q2. どんな人に向いていますか？
A.
✅ 通常のスクワットが苦手な人（膝や腰に負担を感じる方）
✅ 正しいフォームでスクワットをしたい人
✅ 自宅で簡単に下半身を鍛えたい人
✅ 運動不足を解消したい人
Q3. どんな効果が期待できますか？
A. 美フォームスクワットを使うことで、以下のような効果が期待できます。
- 下半身の筋力アップ（太もも・お尻・お腹の引き締め）
- スクワットのフォーム改善（膝が前に出すぎないようサポート）
- 膝や腰への負担軽減（背中を支えるフォームサポーター付き）
- 運動習慣の継続がしやすい（座るだけでラクにできる）
Q4. 通常のスクワットと何が違いますか？
A. 最大の違いは、膝がつま先より前に出にくい構造になっている ため、膝や腰への負担を軽減しながらスクワットができること。また、座面の高さを調整できるので、自分の体格に合わせやすく、無理なくトレーニングが続けられます。
Q5. 使い方は簡単ですか？
A. はい、使い方はとても簡単です！
- 座面に腰かける
- 背中をしっかり伸ばす（フォームサポーター付きで姿勢が安定）
- ゆっくり上下に動かす（膝がつま先より前に出ないようサポート）
この動作を繰り返すだけで、正しい姿勢のスクワットができます。
Q6. 体重制限はありますか？
A. 適応体重は40kg超～100kg未満 です。体重が40kg以下だと、座面が下がらない可能性があります。
Q7. 美フォームスクワットとスクワットスリールαの違いは？
A. 主な違いは以下の通りです。
| 項目 | 美フォームスクワット | スクワットスリールα |
|---|---|---|
| 特徴 | 背もたれ＆高さ調整あり | 座面固定で椅子としても使える |
| 本体重量 | 約4.7kg（やや重め） | 軽量 |
| 価格 | 13,800円（最安値） | 13,000円前後 |
| 向いている人 | 体格の大きい人、正しいフォームでスクワットをしたい人 | 軽量＆コンパクトがいい人 |
Q8. どこで購入するのが安いですか？
A. 美フォームスクワットは、販売店によって価格が異なります。本記事では大手ショップの 最安値を比較 しているので、購入を検討している方はチェックしてみてください。
【TBS・アマゾン・楽天・ヤフー・メルカリ】どこが一番オトク？最安値比較
※通常価格は19,800円（税込）です。
最後に美フォームスクワットを取り扱う大手サイトの最安値を比較して、どこが一番オトクか？まとめました。
| サイト名 | 最安値※税込 | pt還元 |
| TBS | 在庫なし | なし |
| アマゾン | 在庫なし | 1％～ アマゾンカード |
| 楽天 | 14000円前後 | 楽天P 1-10倍以上 時期による |
| ヤフー | 14000円前後 | 1％～ ペイペイP |
| メルカリ ※中古含む | 3000円前後～ | 1％～ メルカリP |
最安値は楽天とヤフーショッピングでした。
ポイント還元もあるのでダブルでオトクですね。
中古だとメルカリが安いですが、状態は良くチェックしたほうがいいです。
※最安値は細かく変動します。最新情報は下記リンク先からご確認ください。
ポチップ
というわけで、美フォームスクワットと類似品との違いや、効果的な使い方、口コミ、最安値比較まとめでした。
少しでも疑問の解消や購入の参考になっていれば幸いです。
それでは！
