日テレ・女神のマルシェで「ダブルワンダーウェーブ ライト」が紹介されていました。※
※追記：ライトは販売終了しました。
※現在は最新版として性能がほぼ同じで、サイズがさらに小さくなった「ダブルワンダーウェーブゼロ」が販売されています。
※ダブルワンダーウェーブゼロについて詳しい記事はコチラ↓
この記事では、そんな販売終了したダブルワンダーウェーブ ライトの特徴、口コミ、効果的な使い方、新品・中古最安値を調査してまとめています。
【特徴・性能・口コミ】ダブルワンダーウェーブ ライトとは？
主な特徴・性能
- 以前のダブルワンダーウェーブに比べてかなりコンパクトに。（A3サイズ）
- 1回10分乗ることで余分な脂肪を刺激し、シェイプアップや筋力アップが期待できる。
- ５つのプログラムモードと２つの振動モードがあり、目的の部位に合わせて効果的なトレーニングができる。
口コミについて
※現在は削除されたのか、エラーで表示されません。
高評価の口コミ
- コンパクトだけどパワーがスゴい。
- 横向きだと違う筋肉に入る感じ。
- P1モードで毎日使用。1ヶ月で4キロ痩せた。
- 便通が大変良くなった。（お腹の張りがなくなった）
- 小さくて見た目がオシャレ。
- コンパクトで操作が簡単。
- うるさくないのでテレビを見ながら家族で愛用中。
低評価の口コミ
- 最初は静かだったが2週間後にキュッと音がしてうるさいと感じます。
- 乗り降りだけがちょっと注意かも。
- 思ったより揺れが激しくて酔う。
- 実際乗ってみて、運動した時の爽快感はない。
- ロデオボーイのような一過性な気がします。
- 1週間で壊れた。（対応は早かったので助かった）
一方で、動作音や、揺れが合わないといった低評価の声もありますね。
【振動マシン】ダブルワンダーウェーブ ライトってそもそも効果ある？
ダブルワンダーウェーブ ライト（ゼロ）に限らず、振動マシン全体に言えることですが、「そもそも、運動器具として効果があるのか？」という疑問があると思います。
そのことについて、下記の動画でプロトレーナーの方が詳しく解説しているのが参考になりました。
振動マシンの効果について（プロトレーナー解説）
こちらのプロトレーナーの方が言うには、振動マシンを使うことで少しのレベルアップは可能だが、本格的なトレーニングの効果は期待できないと言っていました。
ただ、「リハビリが必要な人」や、「絶対運動したくない！」という人には、振動マシンはオススメできるとも話していました。
つまり、いつも家でゴロゴロして、運動をほぼしていない人ならば、振動マシン（ダブルワンダーウェーブ ライト）を使うことにより、効果を実感できる可能性が高いということですね。
普通の運動と違って、ただ乗っているだけで良いので、テレビやスマホを見ながらなど、毎日続けやすいのも大きなメリットと言えます。
【部分別】ダブルワンダーウェーブ ライトの効果的な使い方
ダブルワンダーウェーブ ライトの効果的な使い方についても目的別でまとめてみました。
シェイプアップ・姿勢改善を目指す使い方
- LOWモード→ゆっくり大きく動く。有酸素運動に近い刺激を目指す。
- 効果→鍛えにくい腹斜筋、腹横筋など刺激。シェイプアップ、姿勢改善を目指す。
LOWモードはゆっくり大きく動く振動になっていて、ウォーキングなどの有酸素運動に近い刺激となっています。
普通の運動では鍛えにくい、腹斜筋や腹横筋を刺激してくれるので、シェイプアップや姿勢改善に効果を期待できます。
筋力アップを目指す使い方
- HIGHモード→小さく早く動く。筋肉トレーニングに近い刺激を目指す。
- 効果→大腿四頭筋や大臀筋などを刺激。筋力アップを目指す。
HIGHモードは小刻みに早く動く振動で、筋トレに近い刺激です。
太ももの上部分の大腿四頭筋や、大殿筋など、太もも・お尻あたりの重要な筋力UPを目指せます。
左右揺れ・前後揺れの効果の違い
左右揺れ（前向きで使用）はお腹周りが気になる方。前後揺れ（横向きで使用）は下半身が気になる方にオススメ。
- 左右揺れ→お腹周りが気になる方
- 前後揺れ→下半身が気になる方
ダブルワンダーウェーブ ライトでは通常の左右揺れだけでなく、体を横に向けて、前後揺れにも対応できるのが大きな特徴です。
この前後揺れを行うことで、横だけでなく前後の足の筋肉を効果的に刺激できます。
下半身が気になる人は前後揺れがオススメ。
ダブルワンダーウェーブライトの新品・中古最安値はどこ？
最後に新品・中古のダブルワンダーウェーブ ライトはどこで買ったら一番安いのか？についても調査しました。
※最新情報はリンク先からご確認ください。
大手サイトだと、ヤフーショッピングは中古の在庫が多かったですね。
「ダブルワンダーウェーブ ライト」は、忙しくても手軽に運動を取り入れたい人にピッタリのアイテム。
テレビを見ながら、おうちで手軽にエクササイズができるのは嬉しいポイントですよね。
運動不足を感じているけど、ジムに行く時間がない…そんなあなたの強い味方になってくれるはず！
気になる方は、ぜひチェックしてみてください。
