【ノンストップ】パーフェクトエクサの効果的な使い方&口コミとは?

ノンストップ初登場!楽にジャンプ運動ができるパーフェクトエクサの効果的な使い方&口コミを徹底調査。

2020年10月30日放送のノンストップ(いいものプレミアム)で「パーフェクトエクサ」が初登場しました。

番組では野呂佳代さんが実際にパーフェクトエクサを体験。
「結構弾むのと、すごくふくらはぎを使ってる。お尻やお腹が使えてきた。楽だしずっとできちゃう。」などと使った感想を話していました。

効率よくカロリー消費できるジャンプ運動が家の中で手軽に!
番組初登場のクッション型エクササイズアイテム
ラクで楽しいのに、しっかり効く!

https://www.dinos.co.jp/p/1329400007/?id=005095005017___1876833_005095005017

そんなテレビでも話題の「パーフェクトエクサ」の効果的な使い方と口コミ・評判について詳しくまとめました。

※【参考】パーフェクトエクサの商品詳細↓

●サイズ=約幅50奥行き50高さ14cm・重量約2.7kg
●素材=中素材…〈緑部分〉TPU・〈白部分〉ブレスエアー(R):合成繊維(ポリエーテルエステル系繊維)・カバー…〈生地〉ポリエステル100%・〈ファスナー〉ポリエステル・〈引き手〉亜鉛合金
●耐荷重:約100kg
●カバーは洗濯機で洗えます※色落ちの可能性があるので他のものと一緒に洗わないでください。
●日本製(TPUは台湾製・カバーは中国製)

パーフェクトエクサの製品仕様について。

【自宅で有酸素運動】パーフェクトエクサの効果的な使い方

パーフェクトエクサの効果的な使い方・ポイント。

パーフェクトエクサの使い方は非常に簡単で、上に乗ってぴょんぴょんジャンプするだけ。

ポイントとしては、つま先を離さない程度に軽くジャンプするのがコツです。

1回あたりの運動目安時間は1分からでOK。

1回1分からでOK。

ぴょんぴょん飛んで単純で楽しいだけでなく、ジョギングしたときとほぼ同じ消費カロリー効果が実験で証明されています。

自分のペースでジョギングしたときとほぼ同じ消費カロリー効果。

パーソナルトレーナーの渡辺華奈さんによると、ジャンプ運動は瞬間的に力を使うのでカロリー消費が大きく、この運動が近年見直されているそうです。

ノンストップに出演したパーソナルトレーナーの渡辺華奈さんの見解。

ただ、トランポリンだと反発が強すぎて逆に効果が薄れるそう。それがパーフェクトエクサならしっかり効いて楽なので、渡辺華奈さんのオススメなのだそうです。

トランポリンは反発が強すぎるので、ジャンプ運動の効果が薄れるそう。

パーフェクトエクサのジャンプ運動が簡単な理由

2つの特殊素材。
上層の素材はヘルメットや車椅子の座面に使われるほどの特殊素材。
この反発力がジャンプをサポート。

パーフェクトエクサのクッションは特殊な高反発素材を採用した2層構造になっており、普通のクッションよりもコシのある踏み心地で、反発力が高く、楽にジャンプ運動ができるのが特徴です。

ジャンプの衝撃をしっかり吸収するので音も静か。

さらに省スペースで音も静かなので、集合住宅などでも迷惑にならずに運動ができます。

ジャンプとは言え、つま先はつけたままでもOKなので、ヒザが痛い方や高齢者の方でも楽に運動ができ、他にもこの上で歩いたり、ジョギングもできるので、外が寒い時期に自宅で健康的に運動したい方にもオススメです。

【応用編】パーフェクトエクサのさまざまな使い方

パーフェクトエクサはジャンプ運動だけでなく、色々な運動に使えますし、運動しないときは単にクッションとしても使えるのがメリット。

美姿勢のエクササイズ方法↓

ただクッションの上に立つだけでOK。
カカトが沈み込むので、自然と美姿勢のエクササイズになります。

腹筋運動↓

座る+上体を後ろにする。
お腹に力が入り腹筋運動になります。
足の下にクッションを置いて、両足を跳ねるように上げ下げする運動をします。

肩・二の腕を鍛える運動↓

両端に手を置いて、押し込むように力を入れます。
反発力で戻るので、普通の腕立て伏せより楽に行なえます。

背中・腰のストレッチ↓

クッションの上に上半身を置いて、仰向けで体を伸ばします。
背中・腰周りの筋肉をしっかり伸ばせます。

【評判】パーフェクトエクサの口コミ

パーフェクトエクサの口コミ。

パーフェクトエクサはまだ発売したばかりで、口コミはありませんでした。

ノンストップ出演者の口コミとしては「楽にジャンプ運動できる」「音も静か」という点が特に評価されていました。

またしばらく経ったら随時更新します。

というわけで、2020年10月30日にノンストップで初登場した「パーフェクトエクサ」の効果的な使い方&口コミのまとめでした。

それでは!

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