そんな悩みを抱えているあなたに、今話題なのが “リカバリーパジャマ”。
ただの部屋着じゃありません。
着て眠るだけで「血行促進」「疲労回復」「肩こり緩和」など、
まるで“着るおうち整体”のような癒しを与えてくれるんです。
この記事では、話題のリカバリーパジャマを実際の口コミや特徴から独自に徹底比較。
本当におすすめできる10着をランキング形式でご紹介していきます！
将来のあなたの眠りの質が変わるかもしれません！
💤第10位：グンゼ サイエンスリープ リカバリーパジャマ
“科学のチカラ”で疲れを癒す！医療機器メーカーと共同開発した注目の1着。
ただのパジャマじゃありません。
サイエンスリープは、医療機器メーカーと睡眠改善インストラクターがタッグを組み、
特殊な遠赤外線セラミックス「METECH」を繊維に融合した本格派リカバリーウェア。
この素材が体から出る熱を効率よく反射し、血行を促進。
それによって、疲労回復・コリ・ハリの軽減をサポートしてくれるという仕組みです。
伸縮性に優れた素材で、肩や腕まわりもスムーズ。
日中のリラックスタイムにも着られる万能パジャマです。
🗨️口コミピックアップ
「寝違えが1日で“痛み”から“コリ”に変わった！効果に感激」
「肌ざわりが気持ちいい！もう1着色違いで買いました」
「高いだけあって生地はしっかり。でも肌にチクチク感がある人もいるかも」
「冷房の部屋で着ると冷えすぎず快適でした」
✔ 血行促進：◎
✔ 着心地：◯（肌ざわりに好みあり）
✔ サイズ展開：XS〜3Lまでと豊富
✔ 科学的アプローチが魅力
ポチップ
💤第9位：シックスパッド リカバリーパジャマ
遠赤外線で血行促進！アスリート仕様の高機能ウェア。
シックスパッドといえば筋トレのイメージですが、実はリカバリーパジャマも登場。
遠赤外線を輻射する「Mediculation繊維」で血流をサポートし、疲労をしっかりケア。
パーカーやパンツなど、デザイン性も高く、日常使いにもOKな万能選手。
🗨️口コミピックアップ
「家族にプレゼントして喜ばれた！」
「生地はやや厚め。洗濯にはネット必須」
「毛玉ができやすいのでデリケートな扱いが必要かも」
✔ 血行促進：◎
✔ 着心地：◯
✔ 通気性：△
✔ 洗濯耐久：△
ポチップ
💤第8位：コラントッテ リカバリーパジャマ
着るだけでじんわりあたたかい。磁気の力でコリをケア。
磁気ネックレスで有名なコラントッテのパジャマ版。
上下に内蔵された磁石で、体のコリにじんわりアプローチ。エアコン下でもぬくもりをキープ。
伸縮性があって、寝返りもラクラク。生地のしっかり感も評価高めです。
🗨️口コミピックアップ
「腰や背中が楽になった気がする」
「磁石が気になるかと思ったけど、意外と気にならない」
「真夏はやや暑いけど、冷房の下ではちょうど良い」
✔ 磁気効果：◎
✔ 肌ざわり：◎
✔ 真夏向き：△
✔ コリ改善の体感：個人差あり
ポチップ
💤第7位：ワークマン リカバリールームシャツ
安くてスゴい！“医療機器認定”のガチリカバリーウェア。
ワークマンが本気で作った、医療機器届出済のリカバリーシャツ。
セラミックを練り込んだ生地が遠赤外線を放出し、寝ている間に血行促進。
口コミでも「ぐっすり眠れるようになった」「汗をかくとやや不快」といった声が。
でもこの価格帯でこの機能性は、正直すごいです。
🗨️口コミピックアップ
「朝まで目が覚めないくらい熟睡できる」
「なんとなく疲れがとれる気がする」
「汗対策機能がもう少しあれば完璧」
✔ コスパ最強：◎
✔ 着心地：◯
✔ 夏場の快適性：△
✔ 睡眠改善効果：◎
💤第6位：TENTIAL バクネ ドライ
夏でも快適！速乾×軽さが魅力の進化系リカバリー。
「とにかく寝汗がひどい…」という方にぴったりなのが、バクネドライ。
遠赤外線による血行促進はそのままに、薄くて速乾性のある素材で夏向けにアレンジ。
「爆睡できた」「起きたら体が軽い」などの声も多く、
ギフトにも選ばれている1着です。
🗨️口コミピックアップ
「彼への誕生日に買ったらよく眠れるようになった」
「軽いけどしっかりしてて、長く使えそう」
「パジャマとしては優秀、リカバリー感は薄めかも？」
✔ 速乾性：◎
✔ 着心地：◎
✔ リカバリー効果：◯
✔ コスパ：△（やや高め）
ポチップ
💤第5位：セルヴァン リカバリーウェア
夏も快適◎お手頃価格で始められる、やさしい着心地の本格リカバリー。
「初めてのリカバリーウェアを試してみたい」
そんな方にちょうどいいのが、セルヴァンの上下セット。
セラミック粉末を練り込んだ繊維が体温を効率よく反射し、
血行促進や疲労回復をしっかりサポートしてくれる仕組みです。
生地はポリエステル×綿の混紡で、サラッとして肌あたりもやさしく、
チクチクしないからパジャマとしてもストレスフリー。
洗濯機OKなのも毎日使いたい人にはうれしいポイント！
🗨️口コミピックアップ
「柔らかくてよく伸びるから、寝ててもラク」
「冷房で膝が冷える心配もなし。ポケット付きで便利」
「リカバリー効果は“徐々に”感じる感じ。部屋着としても優秀」
✔ 夏向け：◎（半袖＆7分丈）
✔ 生地の伸び＆肌ざわり：◎
✔ お値段控えめで買いやすい：◎
✔ リカバリー体感：◯（数日着てじわじわ）
ポチップ
💤第4位：NEWPEACE リカバリーパジャマ
“ReFa”のメーカーが開発！寝ながらボディケアできる1着。
美顔ローラー「ReFa」や「SIXPAD」で知られるMTGがつくった、睡眠特化のパジャマ。
遠赤外線×ゆったり設計×吸湿速乾レーヨンで、まさに“眠る整体”。
プレゼント仕様のボックス入りで、贈り物にも大人気。
口コミでは「整体行くよりこれ着て寝たほうが早い」という声も…！
🗨️口コミピックアップ
「着た翌朝から腰の痛みが減った。整体代より安い！」
「滑らかで着心地最高。プレゼントで喜ばれました」
「重めの生地だけど、寝ると気にならない」
✔ 血行促進：◎
✔ 着心地：◎
✔ デザイン性：◎
✔ 贈り物向き：◎
ポチップ
🥉第3位：アオキ リカバリーケアプラス
スーツでおなじみ“アオキ”がつくった、驚きの高コスパパジャマ。
高濃度セラミック繊維によって血行を促進し、肩コリ・腰の疲れをじんわりほぐしてくれるリカバリーウェア。
しかも、アンダー1万円クラスの価格で上下セットという圧倒的なコスパ！
リカバリー効果も「実感できた」という声が多く、家族全員で愛用しているという人も多数。
🗨️口コミピックアップ
「着て寝ると本当に楽！疲労感が減ってびっくり」
「着心地が優しくて、肌の弱い私でも大丈夫だった」
「リカバリーウェア初心者にまず勧めたい」
✔ コスパ：◎
✔ 着心地：◎
✔ 効果実感：◎
✔ 継続向き：◎
ポチップ
🥈第2位：イオン リカバリーウェア（CELLIANT）
1万円以下で買える“実力派”。毎日使える優等生リカバリー。
イオンが手がけるリカバリーウェアは、米国発の特殊素材「CELLIANT」を採用。
体温を吸収・反射することで、赤外線として輻射し、血流をじんわりサポート。
価格は5,000円前後と驚きの安さで、効果は「しっかり感じる」と評判です。
耐久性も高く、普段着やルームウェアとしても優秀！
🗨️口コミピックアップ
「仕事中にも着てる。気づいたら体が軽い」
「着心地ふんわり。でも見た目はカジュアル」
「上下セットじゃないので別途買う必要あり」
✔ コスパ：◎◎
✔ 着心地：◯
✔ 通気性＆保温：◎
✔ 効果体感度：◯〜◎
👑第1位：ベネクス リカバリーパジャマ（ニットサッカーシリーズ）
“着るだけで回復”のパイオニアがつくる、究極のやさしさ。
リカバリーウェアの代名詞「ベネクス」から、
パジャマ専用に開発された新素材「ニットサッカー生地」が登場！
この素材は、肌にやさしいコットン混の丸編み生地で、
ふんわりとした立体感と通気性を両立。汗や湿気を吸って逃し、
一年中さらっと快適な着心地をキープしてくれます。
ゆったりとしたシルエットと、絶妙な伸縮性で寝返りもラクラク。
「ただのパジャマ」とは一線を画す、“快眠特化型”の一着です。
🗨️注目ポイント
- 遠赤外線で血行促進＆疲労回復
- コットン×ポリエステルでふんわりサラサラ
- ニットゴムでウエストの締め付け感も軽減
- 首まわりと前立てはやわらかなコーマフライス仕様
- メンズ：ブラック／ライトグレー、レディース：ライトグレー／ライトピンクの2色展開
🗨️口コミピックアップ（従来モデル含む）
「触れた瞬間からリラックスできて、朝の体の軽さが全然違う」
「生地が優しくて、寝返りしてもつっぱらない」
「デザインも落ち着いてて、おしゃれ。プレゼントにも喜ばれました」
✔ 着心地：◎◎◎
✔ 通気性＆吸湿性：◎
✔ デザイン＆機能の両立：◎
✔ 睡眠の質アップ実感：◎
ポチップ
💤リカバリーパジャマの効果についてよくある質問（FAQ）
リカバリーパジャマについての疑問点をまとめました！
❓Q1. リカバリーパジャマって、何が普通のパジャマと違うの？
▶ A1. 血行を促して「疲労回復」を助ける特殊素材が使われている点が最大の違いです。
リカバリーパジャマには、遠赤外線を放出する繊維やセラミック混素材などが使われています。
これにより、体の表面から放出される体温（熱）を利用して、血行を促進→筋肉のコリやハリをやわらげる効果が期待できます。
❓Q2. 着ただけで本当に疲れが取れるの？
▶ A2. 劇的な変化ではなく、「じんわり軽くなる」「朝スッキリ起きられる」などの変化を感じる人が多いです。
口コミでも、「整体に行かなくても良くなった」「朝の腰痛が軽くなった」という声が多くあります。
即効性よりも、“毎日の積み重ね”で体のコンディションを整えるタイプのアイテムです。
❓Q3. 着て寝るだけで効果があるの？日中も着ていいの？
▶ A3. はい、日中に部屋着として使ってもOKです。
リカバリーパジャマは、日常着や在宅ワーク中にも着られるデザインのものも多く、
「ずっと着ていたらなんとなく体が軽い」と感じる方もいます。
❓Q4. リカバリーパジャマの効果って誰にでもあるの？
▶ A4. 多くの人に効果は期待できますが、感じ方には個人差があります。
血流が悪くなりがちなデスクワーク中心の方や、運動後の疲労が気になる方には特に向いています。
ただし、すぐに変化を感じる人もいれば、1週間ほどで実感する人もいます。
❓Q5. どれくらいの頻度で着たらいいの？
▶ A5. 基本的には“毎日着る”のがおすすめです。
リカバリー効果は、着ている間に持続するタイプが多いので、毎晩パジャマとして継続的に使うのが理想的です。
洗い替え用に2着あると便利です。
❓Q6. 洗濯すると効果が落ちるの？
▶ A6. 多くの商品は“洗濯しても効果が続くように設計”されています。
繊維自体に機能素材（セラミックなど）が練り込まれているタイプがほとんどなので、
ネット使用＋やさしい洗濯モードであれば問題なく効果を保てます。
❓Q7. 睡眠の質は本当に上がるの？
▶ A7. 体が温まりやすくなることで、「寝つきが良くなった」「ぐっすり眠れた」という声が多くあります。
リカバリーパジャマは自律神経を整えるサポートにもなりやすく、
副交感神経が優位になることで、リラックス→深い眠りに入りやすくなると言われています。
🏆【まとめ】リカバリーパジャマおすすめランキングTOP10
第1位：ベネクス リカバリーパジャマ（ニットサッカーシリーズ）
✔ コットン混の新開発素材でふんわり＆通気性◎
✔ 遠赤外線効果で血行促進・疲労回復
✔ 着るたびに“睡眠の質”が変わると話題
✔ 日本製の丁寧な縫製と洗練されたデザインでリピーター続出
第2位：イオン リカバリーウェア（CELLIANT）
✔ 特殊鉱石素材「セリアント」採用のコスパモデル
✔ 通気性・耐久性に優れ、長く使える
✔ トップス単体販売が多く上下セットにやや注意
✔ 5,000円前後で気軽に始められるリカバリー入門モデル
第3位：アオキ リカバリーケアプラス
✔ 高濃度セラミックで血流促進・疲労回復
✔ 男女兼用デザインで家族みんなで使える
✔ 続けて着ることで体がラクになると高評価
✔ コスパと効果のバランスが優秀
第4位：NEWPEACE リカバリーパジャマ
✔ 「ReFa」などを手がけるMTG製の本格派
✔ 滑らかなレーヨン素材＆遠赤外線効果で快眠サポート
✔ 「着ただけで整体効果」のような口コミも
✔ ギフト向きパッケージでプレゼント需要も◎
第5位：セルヴァン リカバリーウェア
✔ セラミック配合素材で血行促進＆コリ緩和
✔ サラッとした肌ざわりで夏にも最適
✔ 半袖＆7分丈の上下セットがうれしい
✔ お手頃価格で“初めてのリカバリー”におすすめ
第6位：TENTIAL バクネ ドライ
✔ 夏向けの軽量・速乾素材が魅力
✔ 着心地と通気性のバランスが◎
✔ 効果の実感は個人差あり
✔ プレゼントにも人気のデザイン
第7位：ワークマン リカバリールームシャツ
✔ 医療機器届出済み！遠赤外線の力で疲労軽減
✔ 手頃な価格でリカバリーを体験できる
✔ 汗対策機能はやや物足りない
✔ 「ぐっすり眠れた」の声多数
第8位：コラントッテ リカバリーパジャマ
✔ 磁気の力で血行促進＆コリを緩和
✔ しっかりとした生地感で年中快適
✔ エアコン下でも暖かいと好評
✔ デザインはシンプルで幅広い世代に◎
第9位：シックスパッド リカバリーパジャマ
✔ 高純度セラミック繊維で遠赤外線を反射
✔ トレーニング後にもおすすめなスポーティ仕様
✔ 厚手なので寒い季節に◎／毛玉や生地の傷みに注意
✔ 好みが分かれる着心地と重さ
第10位：サイエンスリープ リカバリーパジャマ
✔ 医療機器メーカーと共同開発の遠赤外線素材「METECH」使用
✔ 血行促進・疲労回復サポート
✔ 着脱しやすく、肩こり持ちにもやさしい設計
✔ 肌ざわりに個人差あり（チクチク感が気になる人も）
管理人パジャマを変えるだけで、毎晩の疲れの取れ方が変わるかもしれません。
高機能タイプからプチプラまで、あなたのライフスタイルに合った1着をぜひ見つけてみてくださいね！
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