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＜この記事の結論＞エアロライフ グッドコアの使い方は簡単！ エアロライフ グッドコアは、お尻の下に敷いて足を上げるだけで腹筋やストレッチができるエクササイズ器具です。 腰への負担が少なく、運動が苦手な人でも手軽に使えるのがポイントです。 基本...

＜この記事の結論＞シックスパッド「パワーローラーS」は従来品より軽量・小型で価格も手頃。口コミでは「振動音が大きい」「操作性に難あり」が多いですが、15秒を目安に当てると効果的に筋肉をほぐせます。最安値はメルカリで中古で4000円台で買えます。...