日テレ・女神のマルシェで「ダブルワンダーウェーブプレミアム」が話題になっていました。
そんな地上波テレビでも人気の振動マシン「ダブルワンダーウェーブプレミアム」ですが、購入前の気になることとして、
「前作のダブルワンダーウェーブ ライトとの違いは？」
「本当にダイエットに効果あるの？」
「ネットのリアルな口コミ（良い・悪い点）が知りたい」
こういったイマイチわかりにくい疑問があると思います。
このブログでは、そういった部分を徹底調査。
ダブルワンダーウェーブプレミアムの特徴・効果・口コミについてまとめてみました。
購入前の参考にしてみて下さい。
※ダブルワンダーウェーブプレミアムの製品詳細↓
■サイズ(約)：奥行き41.0x幅41.0 x高さ14.5cm
ダブルワンダーウェーブプレミアムの製品仕様について。
■重量(約)：14.5kg
■耐荷重：100kg
■電源・消費電力：AC100V 50/60HZ・消費電力200W
■製造国：中国
■保証：1年間（公式店）
【比較】前作・ダブルワンダーウェーブ ライトとの３つの違い
旧製品のダブルワンダーウェーブ ライトとの大きな違いは「３つ」あります。
その３つの違いについて、一つ一つ解説していきます。
旧製品との違い１「新たにEMS機能を搭載」
1つ目は「EMS機能」が搭載されました。
EMS機能とは、微弱な電気刺激で筋肉を強化する方法で、腹筋のトレーニングなどで使われています。
ＥＭＳとは Electric Muscle Stimulation という意味で筋肉に電気的な他動運動をさせることにより筋を訓練し強化する方法を言います。
http://www.nishinakajimaclinic.com/shinryo/rehabiri/ems/ems.html
これにより、以前よりも筋肉に対して刺激を与えることが可能になりました。
旧製品との違い２「振動＋EMSを同時に行える」
２つ目は「振動＋EMS」を同時に行えるようになりました。
これで、振動のみの時と比べてより効果的に「お腹・太もも・ふくらはぎ」の筋肉に刺激が与えられるということが、番組の実験データでも示されています。
シックスパッドでもEMSトレーニングは有名ですし、振動と同時に行えるのは大きなメリットです。
旧製品との違い３「体重計（＆カロリー表示）が付いた」
３つ目は、体重を計れるようになりました。
トレーニング前後にすぐ体重が計れるため、毎日の成果が確認しやすくなっています。
さらに使用後のカロリー消費量も分かるため、ダイエット時の励みになります。
※（関連記事）シリーズ最小 ダブルワンダーウェーブゼロの詳細。
【プロ解説】振動マシン（EMS）にダイエット効果はあるのか？
https://www.youtube.com/watch?v=hDilisf1diAより引用。
https://www.youtube.com/watch?v=uZ0oRmx8VIQより引用。
ダブルワンダーウェーブプレミアムのような振動マシン（EMSマシン）に「痩せる効果・筋トレ効果」はあるのか？
この点についても調べてみました。
論文※などを調べまくった結論から言うと「普通に運動や筋トレするのと比べると、効果は薄い」ですが、一定の健康メリットがあるのも事実のようです。
（※振動マシンの効果についての参考文献↓）
全身バイブレーションはウォームアップ、クールダウン、さらに従来的な運動（スクワットやプランク等）に追加的なメリットがあるほか、高齢者の骨強度と全体的な健康改善を助ける
https://japanese.mercola.com/
全身振動トレーニング（WBVT）の多くの健康メリットより
運動器機能向上に及ぼすマシーン・刺激振動トレーニングの有効性について
さらにプロトレーナーの方々の詳しい解説動画を見ると「全く運動しない人や、リハビリ目的の方には有効」とも言っています。
つまり、振動マシン（EMS）を使えば痩せられるというのは疑問ですが、
「運動が大嫌い」or「リハビリであまり体が動かせない人」がやる分には「一定の効果がある」とも仰っているので、「何もしないよりはマシ」程度の認識で行うのが正しいと思います。
【評判】ダブルワンダーウェーブプレミアムの口コミを調査
ダブルワンダーウェーブプレミアムの口コミ（※イトーヨーカドー・楽天）についても調べました。
低評価は「初期不良での返品トラブル」が主で、概ね高評価となっています。
口コミで挙がっていた声は以下のようになっています。
- コンパクトで場所を取らない。
- 立っているだけなので継続しやすい。
- 振動だけでも結構強い。
- EMSのビリビリとした刺激をしっかり感じられる。
- 振動＋EMSを使ったら翌日筋肉痛になった。
- 体がしまってきている。
- 便秘解消に効果があった。
- 体重＆カロリー消費がすぐわかるのが便利。
- 血行の促進や体幹が鍛えられる。
- これで痩せるかは疑問。（即効性は期待しないほうが良い）
振動音・動作音について
振動音に関しては、「気になる」という声と「静か」という声があり、人によっては気になる場合があるという印象です。
ただ、上の動画（１分２９秒ごろ～）で、確認してもらっても分かる通り、以前の製品と比べて、明らかに静音になっています。
ただ、ダイエット効果に関しては使い始めは半信半疑の声多めで、継続して使用し続ける必要がありそうです。
動作音に関しては前作よりも静音設計になっています。
【まとめ】ダブルワンダーウェーブプレミアムを買うべき人とは？
ダブルワンダーウェーブプレミアムの旧製品との違い・効果・口コミを改めてまとめると以下になります。
↓前シリーズとの違い・進化
- EMS（電気刺激）機能が搭載された。
- EMS＋振動を同時に行えるようになった。
- 体重計が付いて毎日確認しやすくなった。
↓振動マシン（EMSマシン）の効果について
- これだけで筋肉が付いて痩せられるかは懐疑的。
- ただし、運動嫌いやリハビリ目的での使用は一定の効果アリ。
- 「何もしないよりマシ」程度の効果がプロの見解。
↓口コミについて
- コンパクトで振動だけでも結構強い。
- EMS＋振動で翌日筋肉痛になったとの声も。
- 体重・カロリー消費がわかるのが便利。
- 動作音は以前と比較するとかなり静音になっている。
- ダイエットの即効性は疑問。継続して使い続ける必要がある。
こんな感じになりました。
上記のことを踏まえた上で、ダブルワンダーウェーブプレミアムを買っても後悔しない人は、
「リハビリ中の人 or 太り気味だけど運動嫌い」
こういった人には一定の効果を期待できる、高性能振動マシンと言えます。
「１日１０分乗るだけ」で済むので、テレビやYouTubeを見ながらなど運動嫌いの人でも続けやすいのが最大のメリットですね。
というわけで、ダブルワンダーウェーブプレミアムの旧製品との違い比較・EMSや振動の効果考察・口コミのまとめでした。
少しでも購入前の参考になったら幸いです。
それでは！
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