【モーションナビ】高齢者に効果は？気になる口コミで判明した事
じゅん散歩、ノンストップなどで「エアロライフ モーションナビ」が何度も紹介され、現在人気商品となっています。
エアロライフ モーションナビとは、
座ったままでひざに負担をかけずにウォーキングと同等の効果が得られ、
さらにストレッチ運動もできる「コンパクトステッパー」です。
この運動で、足全体を強化、足首の柔軟性アップ、つまずき防止の効果が期待できます。
「今は本当にすねの筋肉を使わなくなってきている。スクワットが出来ない人は、すねの筋肉が弱って出来ない人が多い。モーションナビは自然とすねの筋肉が鍛えられるので、スクワットよりもおすすめできる」
と、番組で話していました。
出典：ノンストップより。
しかし、本当にエアロライフ モーションナビにはそこまでの効果があるのでしょうか？
このブログでは、実際にネットにあるリアルな口コミ（※アマゾン、楽天、ヤフーショッピングの口コミ合計344件）を徹底調査しました。
そこからわかった、高齢者の方も気になるエアロライフ モーションナビの良い点・悪い点、効果的な使い方について包み隠さずまとめていきます。
※【参考】エアロライフモーションナビの商品詳細↓
●色=（ア）ブルー（イ）ピンク（WEB限定色）
エアロライフモーションナビの製品仕様について。
●サイズ=約幅38奥行き29.5高さ21.5cm・重量約5.4kg
●素材=スチール・PP樹脂・ABS樹脂
●上下ステップ運動(つま先/かかと)・左右ステップ運動・ストレッチ運動(角度2段階調節…25度/30度)
●耐荷重：約100kg・適応身長：約140～180cm
●床保護マット付き
●型番：DR3830
●台湾製
【口コミ344件】エアロライフ モーションナビの良い・悪い点
エアロライフ モーションナビの大手サイトの口コミ、星評価を全て調査しました。
※Amazonのレビューは128件で、星評価は4.00点でした↓
※楽天のレビューは136件で、星評価は4.43点でした↓
※ヤフーショッピングのレビューは80件で、星評価は4.35点でした↓
※最新の情報はリンク先でご確認下さい。
口コミは全て合わせて344件あり、星評価平均は4.26点でした。
それではこの中から良い点・悪い点を包み隠さずピックアップしていきます。
「本体が重い」「頻繁に移動させて使うのには不向き」
- 「決して軽くはないです」
- 「本体が重いので、高齢者だと手軽に動かしにくい」
といった声がありました。
頻繁に本体を移動させる方は注意
エアロライフ モーションナビの本体の重量は5.4kgあり、
高齢の方が一人で移動させようと思ったら、結構な負担です。
もちろん、1箇所で動かさずに使う場合には逆に安定感があって何の問題もないのですが、
頻繁に持ち運びして使いたいと思っている方は、購入の際によく確認したほうが良いです。
「使用中に本体がズレる（マットがずれる等）」
- 「使っていると本体が動く」
- 「踏んで行くうちに段々器具が前に動いてしまいます」
- 「保護マットを敷いていても踏み込んだ時動いてしまう」
- 「100均などで、滑り止めシートを新たに購入するとよいかもしれません」
こういった、「運動中に本体が動いてしまう」という声が比較的ありました。
対策としては置く場所を工夫したり、
しっかりとした滑り止めマットやシール※などを貼って使ったほうが良いですね。
使用中にズレるときの対策
どうしても使用中にズレる場合は、厚手の滑り止めシートを敷くとかなりマシになります。
ネット通販にも強力な滑り止めシートが売っていますので、それを使うのもオススメです。
どうしても気になる場合は、置く場所を工夫したり、別で滑り止めマットやシールを用意する必要があります。
「高齢者にはバネが少し強い」「踏み込むのに力が必要」
- 「高齢者だと踏み込むのに力が必要」
- 「バネが高齢者には少し強い感じです」
- 「買い物など動ける方でないと負荷調節が無いので少し厳しいかもしれません」
- 「負荷用ばねの強度調整が望ましい」
- 「８０代の母用に購入しましたが踏み込む力が弱いため「もっと軽く踏み込めるようだと良いのに」と言っていました」
高齢者には踏み込みの負荷が大きい…といった口コミも比較的ありました。
踏み込みがきついときの対処方法
なるべく椅子の近くに置いて、ステッパーの上側に足を置くと、踏み込みが楽になります。
負荷がキツイ…と思った場合は、しっかり踏み込まないでもOKです。公式でもしっかり踏み込まなくても使えると書いてあります。
「腰痛の人は使えないと説明書に書いてあった」
- 「妻のために買ったのですが腰痛のある人はあまり使えないと説明書に書いてあり、はじめて知りました。妻は腰痛なので使えません!そういう大切な情報は購入時に分かるように書いておいてください!」
上記に当てはまる人は、「使用する前に医師と相談してください。」と公式の注意書きに書いてありますので、購入前にしっかり確認しておいてください。
「転倒の心配がなく使える」「高齢者が使っても本当に安心」
- 「座って出来るので転ける心配もなく、安心して使える」
- 「この商品は95才の祖母がこける心配が無く運動が出来る、その点が一番買って良かったと思います」
- 「普通のステッパーと違い、転倒の心配が無いので本当に安心」
- 「座って足を鍛えられるので、とても喜んでくれました」
高齢者や足の悪い方が転倒の心配なく使える点が、かなり評価されている印象です。
「ふくらはぎ、太ももに効果がある」「開閉運動が良い」
- 「ふくらはぎが軽く筋肉痛になりました」
- 「簡単なようで結構良い運動になります。翌日お尻から下が筋肉痛になります」
- 「これに乗って2分ほどで、太ももの筋肉に躍動感をおぼえます」
- 「踏み込みだけは50代では物足りないですが、開脚は少々力が必要で、運動した気になります」
- 「足を扇型に開く運動はなかなか他の方法では鍛えられないので気にいっています」
- 「医者の勧めるリハビリが出来て足のむくみや腫れもとれて調子が良いようです」
- 「踏む場所や踏み方により負荷も上げ下げできるため、両親も『思ったより効くのよ』と効果を感じているようです」
- 「足は弱くはなりたくないが、散歩を毎日することは少し無理がある。そのような人には良いと思います」
太もも・ふくらはぎに効いている、開閉運動は運動した気になる、浮腫が取れた、などの効果の口コミがありました。
【効果】口コミで判明！こんな人にオススメ【類似品も】
口コミを見ていると、「効果があった」とか「買って良かった」と書いている人にはある程度共通している部分がありました。
それは、
- 座った状態でも効果的に運動がしたい人（リハビリ含む）
- リビング、デスクの足元に置いて、ながらで運動不足を解消したい人
- 暑すぎる日、寒すぎる日、雨の日など、外で散歩が出来ない時の代用として使用したい人
こういった目的であれば、比較的良い口コミが多かったです。
なので、購入理由が上記に当てはまっているのであれば「足首やふくらはぎ、太ももの筋力アップ器具」として、かなりオススメできる商品だと言えますね。
※（関連記事）他にも座って足腰を鍛えられる類似品はコチラ
https://kinditem.com/hoptr/
【説明書が分かりづらい？】セッティング・固定のやり方
セッティングがわかりにくい、説明書を見てもわからない…という口コミもありましたので、
最初のセッティング方法について紹介します。
運動モードへの切り替え方
固定ノブで角度を変えるやり方（ストレッチモード）
※エアロライフ モーションナビ 説明書（PDF）
https://www.modernroyal.com/docs/dr3830.pdf
【Amazon・楽天・ヤフー】一番オトクなのはどこ？最安値比較
最後に「エアロライフ モーションナビ」を取り扱う大手サイトの最安値を比較して、どこが一番安いか？まとめました。
| 最安値※税込 | pt還元 | |
| ディノス | 13,409円 送料880円 | 5％オフ ディノスカード |
| アマゾン | 13,410円 送料無料 | 2％～ アマゾンカード |
| 楽天 | 13,400円 送料無料 | 1-10倍以上 時期による |
| ヤフー | 13,410円 送料無料 | 1％～ Tポイント ペイペイ |
※最新情報はリンク先からご確認ください。
最安値は送料も含めると、楽天でした。
あとはポイント還元率で変わってきますね。
というわけで、エアロライフ モーションナビの効果・使い方・口コミについてでした。
改めて要点をまとめると以下になります。
・気になる口コミ
→重い、使用中にズレる、高齢者にはバネが強め。
・効果は？
→ふくらはぎ、太ももに効果、むくみが取れた、他にはない開閉運動ができる。
・最安値はどこ？
楽天、ヤフーショッピングがポイント還元が多めでオトク。
やはり口コミで気になったのは、５ｋｇ以上ある本体が結構重いので、頻繁に動かしたりする使い方をする場合は、高齢者の方は特に注意ですね。
あとは「使っていると本体が動いてしまう。」という声も比較的あったので、どうしても気になる場合は別で滑り止めマットなどを用意する必要がありますね。
少しでもこの記事が参考になっていたら幸いです。
それでは！
【楽天】エアロライフ公式店 モーションナビ↓